Ob in der Schule, der Familie oder im sozialen Umfeld - es ist wichtig, seine Resilienz und somit seine Ressourcen zu kennen. Je früher ein junger Mensch seine Innenwelt lesen lernt, desto versierter sind alltägliche Situationen zu meistern.
Nach dem ersten Kennenlernen wird im Sinne der Meditation und
Selbsthypnose (nach Jon Kabat-Zinn und Milton Erickson) die Reise
nach Innen begonnen. Ein innerer Platz des Friedens wird kreiert und
von dort aus werden innere Werte und Stärken bildlich beschrieben.
Auf rationaler Ebene wird ein Kraftsatz mit den Jugendlichen gebildet
(PEP®). Wer möchte, darf seinen Kraftsatz am Ende präsentieren.
Nach kurzer Einführung zum Thema Resilienz werden Schritte aus dem mentalen Training, der Hypnosystemik, der Prozess- und Embodiementfokussierten Psychologie (PEP®) und vor allem der Meditation angewendet.
Da Reflektion für diesen Workshop nötig ist, richtet dieser sich an Schüler*innen ab dem 12. Lebensjahr. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Auf Anfrage. Aktuelle mögliche Förderung über das Programm „Löwenstark“ vom Hessischen Kultusministerium.
Sie möchten einen Termin machen oder haben Fragen zu unserem Angebot, dann schreiben Sie uns eine Email oder rufen uns an.
Wir werden uns umgehend mit Ihnen in Verbindung setzten.
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